Mozgással, ismeretterjesztő programokkal, játékokkal és közös alkotással várják a 60 év felettieket szeptember 23-án, szerdán a Klauzál Gábor Művelődési Központban. A Szenior Szerda elnevezésű program a közelgő Idősek Világnapja alkalmából kínál tartalmas délelőttöt a szépkorúaknak.
A rendezvény 10 órakor kezdődik, a résztvevők pedig többféle mozgásformát is kipróbálhatnak. A programot meridián torna nyitja Szigligeti Éva vezetésével, majd szenior torna következik Váczi Szilvia testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner közreműködésével. A délelőtt során egyensúlytréninget és szenior örömtáncot is tartanak, amelyek a mindennapi mozgás biztonságának és az aktív életmódnak a támogatását célozzák. A mozgásos programot 12 órakor chikung zárja Bereczki Enikő okleveles akupresszőr vezetésével.
A szervezők az egészség és a mentális frissesség témájára is nagy hangsúlyt helyeznek. Előadás hangzik el többek között a szívproblémákról, a magas vérnyomásról, a cukorbetegségről és az időskori szellemi változásokról, emellett külön program mutatja be az akupresszúrát, a biorezonanciát és a homeopátiát. Ezek az alkalmak Bereczki Enikő vezetésével zajlanak.
A lelki egészség sem marad ki a programból: 11.30-tól a kapcsolatokról, az unokákról, az örömökről és az újrakezdés lehetőségeiről beszél Turcsik Konstantina pszichológus, mediátor és UT konzulens.
A délelőttöt közösségi programok is színesítik. A résztvevők társasjátékozhatnak és kvízben vehetnek részt, kertészeti tanácsokat kérhetnek a több mint hat évtizede működő Budafok-Tétényi Kertbarát Körtől, valamint közösen alkothatnak a Mészáros László Képzőművészeti Baráti Kör tagjaival. Az internet használatával kapcsolatban is lehet segítséget kérni Csáki Lászlótól.
A programok során kuponokat is gyűjthetnek a résztvevők, amelyeket 12.30-kor a Szenior szerencsejáték sorsolásán válthatnak nyereményre.
A Szenior Szerda szeptember 23-án, 10 órától várja a 60 év feletti érdeklődőket a Klauzál Gábor Művelődési Központban. A részvétel díjtalan. A rendezvény a Kultúrházak éjjel-nappal 2026 programsorozat része.